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pamina.1

2017년 05월 가입함

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체중기록

시작체중

81 kg

지금까지 감소한: 5 kg

현재 체중

76 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중

66 kg

남은양: 10 kg

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pamina.1님의 체중기록

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칼로리: 65kcal | 지방: 1.91g | 탄수화물: 7.74g | 단백질: 3.66g

Selbstgemachte Proteinriegel.

칼로리: 84kcal | 지방: 1.90g | 탄수화물: 15.08g | 단백질: 2.70g

Perfekter Snack zwischendurch.

칼로리: 190kcal | 지방: 6.52g | 탄수화물: 25.90g | 단백질: 5.95g

Lecker und gesund.

칼로리: 203kcal | 지방: 15.96g | 탄수화물: 1.64g | 단백질: 13.31g

Gute und kalorienarme Alternative zu normalen Waffeln.

칼로리: 45kcal | 지방: 4.11g | 탄수화물: 4.20g | 단백질: 1.48g

Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.

요리책 전체보기

	Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen)
	바나나
	걷기 (중간) - 5km/h
	걷기 (운동) - 5.5km/h
	미용 체조 (격하게 예 푸시업)