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1000중 81에서 90
터키 가슴살과 껍질 (조리, 구이)
100 g 당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 7.41g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 28.71g
다른 크기: 1 쪽 - 212kcal , 1/2 쪽, 뼈 제외함 - 1633kcal , 1 파운드 - 857kcal ,
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귀리
100 g 당 - 칼로리: 389kcal | 지방: 6.9g | 탄수화물: 66.27g | 단백질: 16.89g ,
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닭고기 가슴살 (직화그릴 또는 튀김, 구이, 조리)
100 g 당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 3.57g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 31.02g ,
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닭고기 허벅지부위 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리)
100 g 당 - 칼로리: 209kcal | 지방: 10.88g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 25.94g
다른 크기: 1 컵, 다져지거나 또는 깍둑썰이된 - 293kcal , 1 쪽 - 65kcal , 1 다릿살, 뼈와 껍질제거함 - 109kcal ,
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파이 크러스트
1 조각당 - 칼로리: 113kcal | 지방: 7.39g | 탄수화물: 10.15g | 단백질: 1.37g
다른 크기: 1 개, 싱글23 cm - 910kcal , 100 g - 469kcal ,
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야채 버거
1 개당 - 칼로리: 124kcal | 지방: 4.41g | 탄수화물: 9.99g | 단백질: 10.99g ,
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사워 크림(양식)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 26kcal | 지방: 2.52g | 탄수화물: 0.51g | 단백질: 0.38g ,
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밤
1 개당 - 칼로리: 16kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 3.64g | 단백질: 0.25g
다른 크기: 1 인분 - 48kcal , 100 g - 162kcal ,
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그레이엄 크래커 파이 크러스트
1 조각당 - 칼로리: 145kcal | 지방: 7.32g | 탄수화물: 19.17g | 단백질: 1.23g
다른 크기: 1 개, 싱글23 cm - 1181kcal , 100 g - 484kcal ,
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라이트 버터 (소금첨부 스틱)
100 g 당 - 칼로리: 499kcal | 지방: 55.1g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 3.3g ,
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