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붉은 잎 상추
100 g
당 - 칼로리: 16kcal | 지방: 0.22g | 탄수화물: 2.26g | 단백질: 1.33g
다른 크기:
1 장 바깥잎 - 3kcal
, 1 장 속잎사귀 - 0kcal
, 1 컵, 잘게조각냄 - 4kcal
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영양 정보 - 비슷한
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녹색잎 상추
100 g
당 - 칼로리: 15kcal | 지방: 0.15g | 탄수화물: 2.79g | 단백질: 1.36g
다른 크기:
1 컵, 잘게조각냄 - 5kcal
, 1 포기 - 54kcal
, 1 장 속잎사귀 - 1kcal
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영양 정보 - 비슷한
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코스 또는 로메인 상추
100 g
당 - 칼로리: 17kcal | 지방: 0.3g | 탄수화물: 3.28g | 단백질: 1.23g
다른 크기:
1 컵, 잘게조각냄 - 8kcal
, 1 장 속잎사귀 - 1kcal
, 1 장 바깥잎 - 5kcal
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영양 정보 - 비슷한
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반결구 상추 (보스턴 그리고 비브타입)
100 g
당 - 칼로리: 13kcal | 지방: 0.22g | 탄수화물: 2.23g | 단백질: 1.35g
다른 크기:
1 컵, 채치거나 다져짐 - 7kcal
, 1 장 작은잎 - 1kcal
, 1 장, 중간크기 - 1kcal
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영양 정보 - 비슷한
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붉은 사워 체리
1 컵, 씨 있음당 - 칼로리: 52kcal | 지방: 0.31g | 탄수화물: 12.55g | 단백질: 1.03g
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영양 정보 - 비슷한
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시금치 (다진 또는 잎, 냉동)
100 g
당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.75g | 탄수화물: 4.33g | 단백질: 3.94g
다른 크기:
1 컵 - 48kcal
, 1 봉지 - 88kcal
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영양 정보 - 비슷한
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붉은 양배추
100 g
당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.16g | 탄수화물: 7.37g | 단백질: 1.43g
다른 크기:
1 컵, 다진 - 28kcal
, 1 컵, 잘게조각냄 - 22kcal
, 1 장 - 7kcal
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영양 정보 - 비슷한
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양파
100 g
당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 0.08g | 탄수화물: 10.11g | 단백질: 0.92g
다른 크기:
1 컵, 다진 - 67kcal
, 10 개 - 25kcal
, 1 개 대형 - 63kcal
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영양 정보 - 비슷한
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붉은 감자 (알과 껍질)
100 g
당 - 칼로리: 72kcal | 지방: 0.14g | 탄수화물: 15.9g | 단백질: 1.89g
다른 크기:
1 개 대형 - 266kcal
, 1 개 중간크기 - 153kcal
, 1 개 작은것 - 122kcal
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영양 정보 - 비슷한
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붉은 감자 (알과 껍질, 구운)
100 g
당 - 칼로리: 89kcal | 지방: 0.15g | 탄수화물: 19.59g | 단백질: 2.3g
다른 크기:
1 개 대형 - 266kcal
, 1 개 중간크기 - 154kcal
, 1 개 작은것 - 123kcal
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영양 정보 - 비슷한
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