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반결구 상추 (보스턴 그리고 비브타입)

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
54 kJ
13 kcal
탄수화물
2.23g
설탕당
0.94g
단백질
1.35g
지방
0.22g
포화지방
0.029g
다불포화지방
0.117g
불포화 지방
0.008g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.1g
나트륨
5mg
칼륨
238mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
1%
RDI기준*
(13 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (55%)
 
지방 (12%)
 
단백질 (33%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
13
지방
0.22g
탄수화물
2.23g
단백질
1.35g
반결구 상추 (보스턴 그리고 비브타입) (100 g )안에 13칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 12% 지방, 55% 탄수화물, 33% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 장 작은잎 1
1 장, 중간크기 1
1 장, 대형 2
1 컵, 채치거나 다져짐 7
1 인분 11
100 g 13
1 포기 (지름 13 cm) 21
1 파운드 59

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