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고등어구이

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
793 kJ
190 kcal
탄수화물
0.35g
설탕당
0.09g
단백질
17.59g
지방
12.6g
포화지방
2.905g
다불포화지방
3.421g
불포화 지방
4.785g
콜레스테롤
60mg
식이섬유
0g
나트륨
411mg
칼륨
346mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 12:48 오전
10%
RDI기준*
(190 cal)
10% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (61%)
 
단백질 (38%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

고등어구이 고등어구이 고등어구이
사진보기

영양 요약:

Cal
190
지방
12.6g
탄수화물
0.35g
단백질
17.59g
고등어구이 (100 g )안에 190칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 61% 지방, 1% 탄수화물, 38% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 토막 133
100 g 190
1 인분 (200 g) 379

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