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대서양 고등어

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
858 kJ
205 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
18.6g
지방
13.89g
포화지방
3.257g
다불포화지방
3.35g
불포화 지방
5.456g
콜레스테롤
70mg
식이섬유
0g
나트륨
90mg
칼륨
314mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
10%
RDI기준*
(205 cal)
10% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (63%)
 
단백질 (37%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
205
지방
13.89g
탄수화물
0g
단백질
18.6g
대서양 고등어 (100 g )안에 205칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 63% 지방, 0% 탄수화물, 37% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 205
1 마리 230

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