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영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
682 kJ
163 kcal
탄수화물
17.2g
설탕당
2.72g
단백질
9.96g
지방
6.01g
포화지방
3.099g
다불포화지방
0.334g
불포화 지방
1.96g
콜레스테롤
24mg
식이섬유
1.3g
나트륨
361mg
칼륨
190mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
8%
RDI기준*
(163 cal)
8% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (43%)
 
지방 (33%)
 
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

고기 라자냐 고기 라자냐

영양 요약:

Cal
163
지방
6.01g
탄수화물
17.2g
단백질
9.96g
고기 라자냐 (100 g )안에 163칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 33% 지방, 42% 탄수화물, 24% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 163
1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝) 336
1 인분 (206 g) 336
1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm) 378

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