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1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝)

고기와 시금치 라자냐

영양 정보
서빙 사이즈
1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝)
서브 당
열량
1310 kJ
313 kcal
탄수화물
33.29g
설탕당
5.23g
단백질
19.43g
지방
11.47g
포화지방
5.89g
다불포화지방
0.663g
불포화 지방
3.718g
콜레스테롤
45mg
식이섬유
2.9g
나트륨
698mg
칼륨
464mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
16%
RDI기준*
(313 cal)
16% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (42%)
 
지방 (33%)
 
단백질 (25%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
313
지방
11.47g
탄수화물
33.29g
단백질
19.43g
고기와 시금치 라자냐 (1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝))안에 313칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 33% 지방, 42% 탄수화물, 25% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 큐빅 인치 17
100 g 152
1 인분 (206 g) 313
1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝) 313
1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm) 353
1 컵 380
1 조각 (20 제곱센티미터) 1877
1 조각 (18 cm x 30 cm) 2827

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