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영양 정보
서빙 사이즈
1 컵
서브 당
열량
1349 kJ
323 kcal
탄수화물
43g
설탕당
7.23g
단백질
17.2g
지방
9.55g
포화지방
5.515g
다불포화지방
0.705g
불포화 지방
2.507g
콜레스테롤
33mg
식이섬유
4g
나트륨
758mg
칼륨
515mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
16%
RDI기준*
(323 cal)
16% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (53%)
 
지방 (26%)
 
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
323
지방
9.55g
탄수화물
43g
단백질
17.2g
고기없는 라자냐와 야채 (1 컵)안에 323칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 26% 지방, 53% 탄수화물, 21% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 큐빅 인치 14
100 g 129
1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝) 293
1 인분 (227 g) 293
1 컵 323
1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm) 330
1 조각 (20 제곱센티미터) 1754
1 조각 (18 cm x 30 cm) 2642

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