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영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (227 g)
서브 당
열량
1225 kJ
293 kcal
탄수화물
39.04g
설탕당
6.56g
단백질
15.62g
지방
8.67g
포화지방
5.008g
다불포화지방
0.64g
불포화 지방
2.277g
콜레스테롤
30mg
식이섬유
3.6g
나트륨
688mg
칼륨
468mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
15%
RDI기준*
(293 cal)
15% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (53%)
 
지방 (26%)
 
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
293
지방
8.67g
탄수화물
39.04g
단백질
15.62g
고기없는 라자냐와 야채 (1 인분)안에 293칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 26% 지방, 53% 탄수화물, 21% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 큐빅 인치 14
100 g 129
1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝) 293
1 인분 (227 g) 293
1 컵 323
1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm) 330
1 조각 (20 제곱센티미터) 1754
1 조각 (18 cm x 30 cm) 2642

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고기와 시금치 라자냐
닭 또는 칠면조 라자냐
고기 라자냐
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스파게티
통밀 스파게티
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고기없는 파스타와 토마토 소스
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고기없는 미트볼
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