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계란찜

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
593 kJ
142 kcal
탄수화물
2.07g
설탕당
0.95g
단백질
10.05g
지방
10.11g
포화지방
2.588g
다불포화지방
1.769g
불포화 지방
4.351g
콜레스테롤
329mg
식이섬유
0.5g
나트륨
261mg
칼륨
142mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 11일 11:01 오후
7%
RDI기준*
(142 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (6%)
 
지방 (65%)
 
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

계란찜 계란찜

영양 요약:

Cal
142
지방
10.11g
탄수화물
2.07g
단백질
10.05g
계란찜 (100 g )안에 142칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 65% 지방, 6% 탄수화물, 29% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 소접시 92
100 g 142
1 인분 (150 g) 212

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