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달걀

영양 정보
서빙 사이즈: 1 개 대형
 
서브 당
킬로줄 310 kJ
칼로리 74 kcal
탄수화물 0.38 g
  설탕당 0.38 g
단백질 6.29 g
지방 4.97 g
  포화지방 1.55 g
  다불포화지방 0.682 g
  불포화 지방 1.905 g
콜레스테롤 212 mg
식이섬유 0 g
나트륨 70 mg
칼륨 67 mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
4%
RDI기준*
(74 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (2%)
 
지방 (63%)
 
단백질 (35%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

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영양 요약:

Cal
74
지방
4.97g
탄수화물
0.38g
단백질
6.29g
달걀 (1 개 대형)안에 74칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 63% 지방, 2% 탄수화물, 35% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 온스 42
1 개 작은것 54
1 개 중간크기 65
1 인분 (50 g) 74
1 개 대형 74
1 개 특대형 85
1 개 점보 96
100 g 147
1 컵 (달걀 4.86개) 357

달걀 관련종류:

계란 흰자
수란
스크램블드 에그(전체, 요리)
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