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계란볶음밥

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (300 g)
서브 당
열량
2063 kJ
493 kcal
탄수화물
53.28g
설탕당
1.83g
단백질
15.24g
지방
23.65g
포화지방
4.417g
트랜스 지방
0.047g
다불포화지방
9.91g
불포화 지방
7.284g
콜레스테롤
299mg
식이섬유
1.5g
나트륨
815mg
칼륨
231mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 05:15 오후
25%
RDI기준*
(493 cal)
25% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (43%)
 
지방 (44%)
 
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
493
지방
23.65g
탄수화물
53.28g
단백질
15.24g
계란볶음밥 (1 인분)안에 493칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 44% 지방, 44% 탄수화물, 13% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 164
1 컵 394
1 인분 (300 g) 493

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