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수확량:
9 인분
준비 시간:
5 분
조리 시간:
10 시간
식사 타입:
메인 요리
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: lettygaylor

Skinny Taco Chicken Chili

Another delicious slow cooker recipe.

재료

조리법

  1. Combine all ingredients (except chicken) in a slow cooker and mix well. Place chicken breasts on the top, and press them down slightly.
  2. Cook on low for 10 hours or on high for 6 hours. 30 minutes before serving, remove chicken and shred.
  3. Return shredded chicken to slow cooker, and mix everything together. If desired top with cilantro before serving.
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평가 
Makes 9-1 cup servings
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2015년 07월 11일 작성이: lettygaylor

     
 

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작성이: jihyun.mah
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건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
작성이: malinmango
건강하고 맛있는.
작성이: naeeil
쉽고 간단하고 맛있는.

요리법 제출

영양 요약:

Skinny Taco Chicken Chili의 1인분에는 225칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 9% 지방, 50% 탄수화물, 41% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
940 kJ
225 kcal
탄수화물
28.73g
설탕당
5.17g
단백질
23.58g
지방
2.41g
포화지방
0.366g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.068g
불포화 지방
0.708g
콜레스테롤
43mg
식이섬유
7.6g
나트륨
968mg
칼륨
346mg
11%
RDI기준*
(225 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (50%)
 
지방 (9%)
 
단백질 (41%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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