평가:
FatSecret회원 평균평점
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Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.
재료
조리법
- Preheat the oven to 425 °F (220 °C).
- Cut the sweet potatoes into long French fries strips. First start by cutting off the edge of one side and place the potato with that side down, so that it doesn't roll around. Cut into 1/4 inch slices, and then turn the potato over and cut them again so that each fry is about the same size. Leave the skin on.
- In a tiny cup, mix olive oil and honey really well with a fork. Pour mixture over the fries and coat them evenly. It helps to put them in a bowl and then toss them around.
- Place into oven and bake for 30 minutes.
- Note: goes great with sandwiches, soups, burgers, steaks. Basically a wonderful starch for any lunch or dinner meal.
283분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Hears a tip I use when cooking instead of using olive oil use spray olive oil its easier , less dishes , and 0 cal
2024년 01월 30일 작성이: Dasher2jd
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Healthy way it is!!Tried out.. turned to e the best alternative for ppl who dont wanna eat.
2020년 11월 30일 작성이: Emilygrey1923
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Good job
Hi every body, i am Tuấn
Visit my info
https://doanhnhanleanhtuan.blogspot.com/2019/02/le-anh-tuan-tim-hieu-ve-doanh-nhan-le-anh-tuan.html
2019년 03월 9일 작성이: leanhtuancdt10
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Looks good but where are the nutritional values? How much is a serving?
2017년 08월 18일 작성이: rbeaulieu74
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These are so delicious and healthy. Yum
2016년 04월 7일 작성이: rosapowell143
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this looks really good, i wanna make them!
2014년 05월 8일 작성이: imonsterr24
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요리법 제출
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영양 요약:
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Baked Sweet Potato Fries의 1인분에는 173칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 23% 지방, 72% 탄수화물, 5% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
722 kJ
173 kcal
탄수화물
31.92g
설탕당
11.18g
단백질
2.06g
지방
4.57g
포화지방
0.645g
다불포화지방
0.492g
불포화 지방
3.285g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.9g
나트륨
123mg
칼륨
442mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (72%)
지방 (23%)
단백질 (5%)
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