평가:
FatSecret회원 평균평점
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Protein packed chickpea dip made into a sweet non-guilty treat.
재료
조리법
- Combine chickpeas, peanut butter, vanilla, and agave nectar in a food processor and mix until it's well blended into a puree.
- Remove cookie dough mixture from blender, and place in bowl.
- Add chocolate chips, and mix well.
- Enjoy chilled with sliced apples or even with a spoon.
- Note: you can also sub any nut butter for peanut butter.
87분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
147 calories is LOW CALORIE? Not in my book!
2013년 08월 29일 작성이: FiggyLeaf
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요리법 제출
영양 요약:
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"Cookie Dough" Dip의 1인분에는 147칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 39% 지방, 49% 탄수화물, 12% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
615 kJ
147 kcal
탄수화물
17.79g
설탕당
6.91g
단백질
4.48g
지방
6.21g
포화지방
2.048g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.204g
불포화 지방
0.103g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.1g
나트륨
122mg
칼륨
74mg
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (39%)
단백질 (12%)
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