평가:
FatSecret회원 평균평점
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A delcious baked dish with eggs beaters, veggie sausage, potatoes and cheddar cheese.
재료
조리법
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Cube and boil potatoes in water, drain.
- Brown veggie sausage in a frying pan.
- Add all ingredients in a bowl.
- Pour into a glass pie pan.
- Bake and serve!
417분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
how do u save a recipe to your profile?
2012년 01월 27일 작성이: Sunniegrl
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Maybe 1-1/2 cups eggbeaters (that's the equivalent of 6 eggs), but it looks good!!
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yes, lose4me.I bet it's 3cups of eggbeaters if it's 6 servings.
2011년 04월 26일 작성이: kimraine
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I made this for breakfast yesterday. It was eird that the recipe only calls for 1/3 cup of the egg beaters. The outcome was not very fluffy, and wondering if the amount of eggs called for is a typo. I used almost a 1/2 cup and still pretty "flat". Plus I used diced ham instead of sausage. It was still good, but maybe I'll increase the amount of egg again.
2011년 01월 31일 작성이: lose4me
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Looks good and love how low in fat.
2010년 08월 6일 작성이: Quilt Diva
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Has a good basis, think I will play with this and try it out. Basic principle but different items/brands.
2010년 02월 19일 작성이: The Next Number
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gimme lean is the brand. It's veggie protein that tastes exactly like sausage yet is lower in fat and cals but higher in protein!
2010년 01월 27일 작성이: EStar728
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Wat is veggie sausage never heard of it..
2010년 01월 25일 작성이: tylinmarie
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요리법 제출
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영양 요약:
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Breakfast in a Pan의 1인분에는 167칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 1% 지방, 54% 탄수화물, 45% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
700 kJ
167 kcal
탄수화물
21.99g
설탕당
2.16g
단백질
18.28g
지방
0.09g
포화지방
0.022g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.036g
불포화 지방
0.002g
콜레스테롤
3mg
식이섬유
5.6g
나트륨
664mg
칼륨
909mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (54%)
지방 (1%)
단백질 (45%)
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