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수확량:
4 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
20 분
식사 타입:
반찬
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: EStar728

Creamy Smashed Potatoes

So delicious and creamy minus the butter and milk.

재료

조리법

  1. Peel and cut potatoes into 1 in cubes.
  2. Toss into a pot, add water to boil.
  3. Add peeled garlic cloves into water and boil along with potatoes.
  4. Once potatoes are fork tender, drain along with garlic and place in a bowl to mix.
  5. Using a hand mixer (or however you prefer to mash potatoes) break apart potatoes and garlic until somewhat smooth.
  6. Add sour cream, salt and pepper to taste.
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평가 
Calories per serving needs clarification. Salt not needed or at least cut down. The recipe is delicious.
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2013년 12월 30일 작성이: Gal in blue jeans
maybe it was supposed to be 1 tsp., a Tbsp. would be a lot for three potatoes.
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2011년 01월 23일 작성이: transformation 2011
What is a serving size? Half cup,full cup?
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2010년 08월 2일 작성이: Heziakiah
Haven't tried, just reading and believe the high sodium is due to the 1 Tb of salt to boil the potatoes. Just how much of that 1 Tb should actually be counted? You're throwing a lot of salt away with the water.
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2010년 06월 15일 작성이: Starmer
i have a feeling the sodium count is a mistake
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2010년 05월 31일 작성이: psorger
this is ok if it is all you eat all day the sodium is crazy high calories for me are a little high for a side dish.
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2010년 05월 26일 작성이: AprilMarie
This should not even be on this site. The sodium is just crazy high.
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2010년 05월 25일 작성이: DerekBowen
sodium is waaay too high.
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2010년 03월 26일 작성이: whozdania
These are so good and flavor-ful! no need for butter! i did add some chopped chives though.. delish!
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2010년 03월 4일 작성이: jessicaj87

     
 

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작성이: eunhyemelidy
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
작성이: jihyun.mah
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
작성이: 혭삐이
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
작성이: malinmango
건강하고 맛있는.

요리법 제출

영양 요약:

Creamy Smashed Potatoes의 1인분에는 244칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 2% 지방, 88% 탄수화물, 11% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1021 kJ
244 kcal
탄수화물
54.56g
설탕당
3.47g
단백질
6.78g
지방
0.42g
포화지방
0.103g
다불포화지방
0.176g
불포화 지방
0.024g
콜레스테롤
2mg
식이섬유
7.4g
나트륨
1804mg
칼륨
1251mg
12%
RDI기준*
(244 cal)
12% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (87%)
 
지방 (2%)
 
단백질 (11%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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