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수확량:
4 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
15 분
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: BlackBird

Elbows with Fresh Tomato Sauce

A quick dinner recipe with pasta elbows and diced tomato sauce.

재료

조리법

  1. Boil water for pasta. Dice tomato and mince both onion and garlic.
  2. Once water boils, add pasta. Heat a sauté pan with olive oil.
  3. Add onions and garlic to hot pan. Sauté till the onions are soft and clear.
  4. Add the diced tomatoes and basil.
  5. Sauté for approximately 5 minutes on medium heat. Add salt and pepper to taste.
  6. Drain elbows and put them back in the pot.
  7. Toss with tomato sauce and serve.
  8. A sprinkle of parmesan is a nice but not necessary addition.
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평가 
I made this tonight with 2 modifications. 1.) I used whole wheat rotini and 2.) I cut the salt to 1 tsp. It was really very good! My boys even had seconds. Thanks for sharing!
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2010년 06월 8일 작성이: jenju

     
 

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작성이: seony7
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
작성이: sunny!b
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
작성이: 짱쏘쏘
맛있고 간편하며 저칼로리.
작성이: 허겁지겁
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.

요리법 제출

영양 요약:

Elbows with Fresh Tomato Sauce의 1인분에는 447칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 11% 지방, 76% 탄수화물, 13% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1869 kJ
447 kcal
탄수화물
87.97g
설탕당
3.46g
단백질
14.75g
지방
5.54g
포화지방
0.506g
다불포화지방
0.446g
불포화 지방
2.505g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
5.2g
나트륨
1748mg
칼륨
150mg
22%
RDI기준*
(447 cal)
22% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (76%)
 
지방 (11%)
 
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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