평가:
FatSecret회원 평균평점
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A delicious healthy appetizer or side dish with black beans, corn, peppers and tomato.
재료
조리법
- Drain corn and black beans.
- Chop pepper, tomato, onion and cilantro.
- Combine all ingredients, add dressing.
- Chill for 2 hours.
- Not: serve with tortillas chips or use as filler for quesadillas.
222분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
I make this all the time, without the dressing...it is delicious!
2012년 09월 4일 작성이: roguewave72
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A friend of mine made this for a party we went to a couple of weeks ago and it is FANTASTIC!!! So simple and so delicious!
2011년 08월 24일 작성이: joybellone
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I make this all the time but I also add black eyed peas & avocado and frozen corn instead of canned. My kids LOVE it! We take it everwhere!
2011년 08월 24일 작성이: dehill25
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An all time favorite!
2011년 07월 13일 작성이: nextlevel
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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
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바삭하고 맛있고 무설탕.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Texas Caviar의 1인분에는 73칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 26% 지방, 60% 탄수화물, 14% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
305 kJ
73 kcal
탄수화물
10.98g
설탕당
2.54g
단백질
2.59g
지방
2.16g
포화지방
0.303g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.137g
불포화 지방
0.435g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.8g
나트륨
256mg
칼륨
96mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (60%)
지방 (26%)
단백질 (14%)
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