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수확량:
20 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
1 시간 30 분
식사 타입:
수프(국)
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Annie Laurie

Cabbage Soup

Easy cabbage soup recipe that will delight you and your diet.

재료

조리법

  1. In a large stock pot add the extra virgin olive oil on medium heat.
  2. Add onions, garlic and peppers, heat until onions are clearish.
  3. Add celery and mushrooms.
  4. Add carrots, soup mix (like lipton's brand), chicken stock and spices.
  5. Bring to a boil, turn down to simmer.
  6. Add cabbage pushing it down into the liquid, then add filtered water until cabbage is covered.
  7. Cook for one hour and let cool down before serving.
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평가 
I always add more peppers. For the leftovers after three days, I will add also more onion them blend it up make it into a sauce that my family loves. And gets them to eat more veggies!
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2015년 06월 23일 작성이: kjbear75
its easy to make
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2015년 02월 11일 작성이: dawa lhamu sherpa
Delicious, filling, just what I want for lunch
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2014년 04월 26일 작성이: lindyloo40
Omg this soup was so good
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2014년 04월 2일 작성이: denise dent
great very filling you could eat this all day
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2014년 02월 14일 작성이: bigcat15
I really like this recipe. very nice for a vegetarian like me in for cold winter nights . Of course I had to substitute the chicken broth with vege broth . can anybody tell me about the sodium ? It will be a great help
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2014년 01월 30일 작성이: namramn1
Looking forward to trying this recipe. I will probably leave out the extra salt, and use low sodium broth. To help with my low sodium diet I am on.
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2013년 12월 2일 작성이: MrsSGreen
I was looking for something unique to use the cabbage from my garden for and lo and behold! Awesome recipe!!
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2013년 10월 8일 작성이: mikecontos
This is absolutely delicious. I used red cabbage which made my broth quite sweet and I added chili peppers to make it sweet and spicy. I didn't find it too salty but I didn't add the extra salt, I knew the broth would make it salty. I'm also not following a low carb diet so next time I'm going to add parsnips. It is filling, low cal and it makes a TON. I'm going to freeze half of it for sure. So, so tasty.
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2013년 03월 25일 작성이: KatMac1
What could I use instead of carrots? Sounds really good but I would like to maybe lower the carbs a little.
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2013년 01월 16일 작성이: MaineDonna
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작성이: iam3
맛있고 쉬운 레시피.
작성이: jihyun.mah
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.

요리법 제출

영양 요약:

Cabbage Soup의 1인분에는 58칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 15% 지방, 67% 탄수화물, 18% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
243 kJ
58 kcal
탄수화물
10.7g
설탕당
3.56g
단백질
2.88g
지방
1.04g
포화지방
0.147g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.203g
불포화 지방
0.528g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.8g
나트륨
475mg
칼륨
407mg
3%
RDI기준*
(58 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (67%)
 
지방 (15%)
 
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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