준비 시간: 15 분
조리 시간: 1 시간 30 분
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Easy cabbage soup recipe that will delight you and your diet.
재료
조리법
- In a large stock pot add the extra virgin olive oil on medium heat.
- Add onions, garlic and peppers, heat until onions are clearish.
- Add celery and mushrooms.
- Add carrots, soup mix (like lipton's brand), chicken stock and spices.
- Bring to a boil, turn down to simmer.
- Add cabbage pushing it down into the liquid, then add filtered water until cabbage is covered.
- Cook for one hour and let cool down before serving.
1082분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
I always add more peppers. For the leftovers after three days, I will add also more onion them blend it up make it into a sauce that my family loves. And gets them to eat more veggies!
2015년 06월 23일 작성이: kjbear75
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Delicious, filling, just what I want for lunch
2014년 04월 26일 작성이: lindyloo40
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Omg this soup was so good
2014년 04월 2일 작성이: denise dent
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great very filling you could eat this all day
2014년 02월 14일 작성이: bigcat15
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I really like this recipe. very nice for a vegetarian like me in for cold winter nights . Of course I had to substitute the chicken broth with vege broth . can anybody tell me about the sodium ? It will be a great help
2014년 01월 30일 작성이: namramn1
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Looking forward to trying this recipe. I will probably leave out the extra salt, and use low sodium broth. To help with my low sodium diet I am on.
2013년 12월 2일 작성이: MrsSGreen
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I was looking for something unique to use the cabbage from my garden for and lo and behold!
Awesome recipe!!
2013년 10월 8일 작성이: mikecontos
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This is absolutely delicious. I used red cabbage which made my broth quite sweet and I added chili peppers to make it sweet and spicy. I didn't find it too salty but I didn't add the extra salt, I knew the broth would make it salty. I'm also not following a low carb diet so next time I'm going to add parsnips.
It is filling, low cal and it makes a TON. I'm going to freeze half of it for sure. So, so tasty.
2013년 03월 25일 작성이: KatMac1
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What could I use instead of carrots? Sounds really good but I would like to maybe lower the carbs a little.
2013년 01월 16일 작성이: MaineDonna
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요리법 제출
영양 요약:
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Cabbage Soup의 1인분에는 58칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 15% 지방, 67% 탄수화물, 18% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
243 kJ
58 kcal
탄수화물
10.7g
설탕당
3.56g
단백질
2.88g
지방
1.04g
포화지방
0.147g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.203g
불포화 지방
0.528g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.8g
나트륨
475mg
칼륨
407mg
칼로리 분석:
탄수화물 (67%)
지방 (15%)
단백질 (18%)
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