평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
재료
조리법
- Alle Zutaten (Mineralwasser zum Schluss, nach Bedarf) mit dem Mixer in einer Schüssel verrühren.
- Am besten in einer Silikon-Kastenform (Kuchen) ca. 15 Minuten bei 250 Grad backen. Vorher noch mit Wasser überstreichen.
- Dann den Ofen auf 180 Grad herunterschalten und etwa 20 Minuten weiterbacken
- Hinweis: Kommt auf den jeweiligen Ofen an. Sollte nicht zu dunkel werden, was aber nicht schlimm ist. Auf einen Rost legen und auskühlen lassen. Fertig ist der leckere, Soja-Brotschmaus.
192분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
 평가
klingt gut, aber als diabetiker suche ich einen teig der für brot und auch kuchen oder pizza geeignet ist, also er sollte sich auch ausrollen lassen.
2018년 03월 22일 작성이: mino65
|
Danke, werde ich mal ausprobieren! :)
2017년 10월 14일 작성이: jazzomat
|
Lässt sich das Sojamehl durch was anderes ersetzen? Da reagiere ich hochallergisch drauf.
Sonst klingt das Rezept echt toll :-)
2017년 07월 21일 작성이: Julara77
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
빵과 구운 요리
최신 요리법
|
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
|
|
맛있고 간단하며 섬유질이 풍부한 스낵.
|
|
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
|
|
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Low-Carb Toastbrot의 1인분에는 86칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 43% 지방, 16% 탄수화물, 41% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
358 kJ
86 kcal
탄수화물
3.32g
설탕당
1.26g
단백질
8.76g
지방
4.06g
포화지방
0.803g
다불포화지방
0.247g
불포화 지방
1.021g
콜레스테롤
52mg
식이섬유
1.7g
나트륨
161mg
칼륨
16mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (16%)
지방 (43%)
단백질 (41%)
|
|
|