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수확량:
4 인분
준비 시간:
2 시간 10 분
조리 시간:
15 분
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: staceyg02

Garlic Lime Chicken

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

재료

조리법

  1. Mix together all the marinade ingredients.
  2. Place the chicken breasts in a re-closeable plastic bag.
  3. Pour the marinade over the chicken, close the bag.
  4. Toss well to coat the chicken with the marinade.
  5. Marinate in the refrigerator for at least 2 hours.
  6. Drain and discard the marinade.
  7. Grill, broil or sauté as desired.
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평가 
If Garlic Lime Chicken is useful to weight loss then I will definitely try it
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2019년 07월 1일 작성이: Alan Smithz
This is a fantastic marinade and a super easy recipe. The chicken was delicious and the flavor came through perfectly. The whole family loved it and the leftovers were great.
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2016년 04월 25일 작성이: smrowmrow
Holy ****. 2176 mg sodium!!!! Not for me, but sounds delish.
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2015년 05월 13일 작성이: mrsmax
I made this and it tasted so good. Even the cold leftovers sliced thin over a salad the next day was great. My son even said it's a keeper.
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2015년 02월 22일 작성이: texg
yum! and the kids love it too!
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2014년 02월 28일 작성이: ANGI616
My family loved this I did use a calamansi balsamic vinegar instead of lime but pretty much the same. Will absolutely make it again.
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2014년 01월 10일 작성이: trb1017
Excellent
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2013년 11월 7일 작성이: Jimweld
Marinated for three hours and cooked on charcoal grill. Very easy to make and tender, though a bit salty for us. I used 1/4c Worcestershire Sauce, though the recipe didn't say how much should be used.
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2013년 05월 5일 작성이: PorkyRay
It's very tasty, easy cooked dish. My husband like it too, so we've added this dish in our cook book.
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2012년 09월 5일 작성이: AndEver
I'm not going to eat 91% of my daily sodium on one chicken breast.
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2012년 08월 15일 작성이: delvins
31중 1에서 10 다음

     
 

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요리법 제출

영양 요약:

Garlic Lime Chicken의 1인분에는 147칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 19% 지방, 15% 탄수화물, 67% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
616 kJ
147 kcal
탄수화물
5.26g
설탕당
1.25g
단백질
24.12g
지방
3.05g
포화지방
0.006g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.016g
불포화 지방
0.02g
콜레스테롤
55mg
식이섬유
0.4g
나트륨
2176mg
칼륨
136mg
7%
RDI기준*
(147 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (14%)
 
지방 (19%)
 
단백질 (67%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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