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수확량:
2 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
20 분
식사 타입:
메인 요리
반찬
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점

Griechisches Grillpäckchen

Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.

재료

조리법

  1. Das Olivenöl in einer kleinen Pfanne gut erwärmen.
  2. Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Chilischote entkernen (wichtig, da sonst zu scharf!) und fein hacken. Knobi ebenfalls fein hacken.
  3. Pfanne vom Feuer nehmen und Zwiebeln, Chili und Knobi im warmen Öl ziehen lassen.
  4. Alufolie auslegen (am Besten in einer eckigen Form) und den Boden mit dünnen Scheiben von Zucchini und Aubergine belegen.
  5. Den Fetakäse in der Mitte durchschneiden, so daß man zwei etwa 1cm dicke Scheiben erhält und auf die Zucchini-und Auberginenscheiben legen.
  6. Die Paprika würfeln, die Kirschtomaten halbieren und auf dem Käse verteilen.
  7. Das inzwischen etwas abgekühlte Öl mit den Zwiebeln etc. ebenfalls darüber verteilen.
  8. Das ganze noch mal mit dünnen Scheiben von Zucchini und Aubergine bedecken. Nach Geschmack evtl. noch mal leicht salzen und pfeffern. Jetzt aus der Folie ein Päckchen packen und für 20-30 Minuten auf den Grill legen. Im Backofen bei 200 Grad (Umluft, mittlere Schiene) ca. 20 Minuten.
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평가 
Lecker. atte so ein Rezept gesucht. Mag aber keine Auberginen, tut dem Rezept aber keinen Abbruch. Sehr lecker. DANKE fürs teilen.
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2018년 01월 10일 작성이: rikediku
sehr lecker 5 * Hallo upi56 indirekt heißt beim Gasgrill, neben den Brennern auf dem Grillrost und nicht direkt darüber, gilt ebenso für den Kohlegrill nicht direkt über die Glut.
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2016년 10월 13일 작성이: TS-UM
Ich habe es im Backofen gemacht und es war sehr lecker. Zum Rezept hätte Ich gern gewußt wo auf dem Grill (Indirekte oder direkte Zone).
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2016년 10월 1일 작성이: upl56
Uns hat das sehr gut geschmeckt und das wird es sicher wieder einmal geben.Vielen Dank für das tolle Rezept.
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2016년 07월 17일 작성이: Angy0307

     
 

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요리법 제출

영양 요약:

Griechisches Grillpäckchen의 1인분에는 350칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 55% 지방, 22% 탄수화물, 23% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1462 kJ
350 kcal
탄수화물
20.12g
설탕당
9.8g
단백질
21.16g
지방
22.4g
포화지방
2.01g
다불포화지방
1.815g
불포화 지방
9.938g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
8g
나트륨
19mg
칼륨
674mg
18%
RDI기준*
(350 cal)
18% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (22%)
 
지방 (55%)
 
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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