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수확량:
8 인분
준비 시간:
10 분
조리 시간:
30 분
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: lettygaylor

Green Chili Chicken Enchiladas

A different spin on enchiladas.

재료

조리법

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 9"x13" baking dish with cooking spray.
  2. Combine cooked chicken, soups, chilies, salt, and pepper.
  3. In baking pan layer tortillas, chicken mixture, and cheese; ending with cheese on top.
  4. Bake for 30 minutes or until bubbling.
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평가 
Cut into 8 equal pieces.
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2016년 03월 26일 작성이: lettygaylor

     
 

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작성이: naeeil
쉽고 간단하고 맛있는.

요리법 제출

영양 요약:

Green Chili Chicken Enchiladas의 1인분에는 319칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 22% 지방, 42% 탄수화물, 36% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1336 kJ
319 kcal
탄수화물
33.12g
설탕당
3.5g
단백질
28.58g
지방
7.82g
포화지방
2.777g
트랜스 지방
0.016g
다불포화지방
1.423g
불포화 지방
0.721g
콜레스테롤
65mg
식이섬유
3.9g
나트륨
645mg
칼륨
529mg
16%
RDI기준*
(319 cal)
16% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (42%)
 
지방 (22%)
 
단백질 (36%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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