2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1771 kcal
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지방: 67.62g | 단백질: 142.03g | 탄수화물: 147.65g.
아침 식사: 들기름, 오랩 요리란(난백), 순두부, 달걀. 점심 식사: 달걀, 밥, 카레돈까스. 저녁 식사: 김치, 돼지고기 뒷다리살, 팽이버섯, 배추, 숙주나물. 간식/기타: 파리바게트 망고스무디, 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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