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2024년 03월 28일
운동: 자이로토닉, 유산소 GX
아침: 공복
점심: 닭슴 샐러드 (안먹을까 했으나 배고픔 😂)
간식: 후배의 다쿠아즈, 삶계, 마지막으로 아껴둔 앳킨스🥲
저녁: 운동 후 단쉐 (그제 사진 재활용😅)
어제 마이 먹었더니 몸이 무거워서 운동하기 힘들구만..😒 낼도 술 약속에 주말도 꽃놀이인데 어쩔..🥲
(3개의 댓글)
2024년 03월 27일
(7개의 댓글)
2024년 03월 26일
운동: 자이로, 유산소 GX
아침: 오나오
간식: 옆자리 후배표 얼그레이 쉬폰, 쑥 쉬폰, 프로틴바 1/2
점심: 닭슴 샐러드
저녁: 운동 후 시간 늦어서 두유에 단쉐 (요 프로틴 회사 선배한테 받은건데 맛나넹..😽)
(6개의 댓글)
2024년 03월 25일
아침: 공복
점심: 파바 치킨텐더 콥 샐러드에 삶계 추가 (매우 부실!!😾 짱나서 사진 까묵..)
간식: 두유그릭에 망고
저녁: 곤약밥에 참치김찌
식후 동생표 바스크치케, 블베 르뱅쿠키 1/4, 오렌지 1/4, 사과 1/4
(6개의 댓글)
2024년 03월 24일
어쩌다보니 1식
점심(?): 가족들과 양념갈비, 물냉 1/2
동생네 가서 초딩 된 조카 숙제 봐주며 망고 1개, 허리보 3개, 동생이 만든 바스크치즈케잌 쪼매 맛 봄
운동 안하고 누워만 있었으나 나 자신을 탓하지 말자.. 돌아오는 주에 다시 하면 되니까..🤛
(8개의 댓글)
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