2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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2046 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 112.86g | 탄수화물: 231.84g.
아침 식사: 사과대추, 자연드림 쌍화차, 서브웨이 로스트치킨. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 상추, 파프리카, 블랙 올리브, 밤호박, 오아시스 미인계 닭가슴살 오븐 오리지널. 저녁 식사: 사케, 닭꼬치, 볶음쌀국수, 소이연남 태국 소고기 쌀국수. 간식/기타: 사과대추, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 그린드 그린드 아몬드 캘리, Cadbury 데어리 밀크 밀크초콜릿, 샤니 꿀호떡 (25g), 애터미 알찬견과, 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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