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아침: 서브웨이 로스트치킨 1/2, 사과대추 3개, 쌍화차 점심: 닭슴 샐러드 간식: 삶계, 견과류, 동료들이 준 초콜렛, 꿀호떡, 아몬드유에 프로틴바 1/2, 사과대추 3개, (간식 겁나 먹었네!😩) 저녁: 태국음식, 2차로 새로 생긴 야키토리집에서 드링킹😆
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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2046 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 112.86g | 탄수화물: 231.84g.
아침 식사: 사과대추, 자연드림 쌍화차, 서브웨이 로스트치킨. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 상추, 파프리카, 블랙 올리브, 밤호박, 오아시스 미인계 닭가슴살 오븐 오리지널. 저녁 식사: 사케, 닭꼬치, 볶음쌀국수, 소이연남 태국 소고기 쌀국수. 간식/기타: 사과대추, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 그린드 그린드 아몬드 캘리, Cadbury 데어리 밀크 밀크초콜릿, 샤니 꿀호떡 (25g), 애터미 알찬견과, 살짝 삶은 계란. 더보기
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 댓글
꺅~ 오늘 잘 드셨네~ 했다가 태국음식부터😆😆ㅋㅋ 낼 같이 공복아침을 맞이합시다요🙏 태국음식점 요즘 넘 가고싶다는! 야키도리는 뭔가요? 떡에 베이컨말이? 옆에는 속에 소시지? 당근?🤔
2023년 10월 5일 작성이: soojin914
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수진님, 랜덤 6개라고 했는데 첨엔 베이컨 토마토 말이, 메추리알 말이, 염통 나오더니 뒤로 가니까 엉덩이살? 뭐 요런 것도 나오더라고요 ㅎ 어제 만족스럽게 먹었는데 칼로리 합산이 2천 가량 나오네요?🙄 역시나 외식에 드링킹은 무섭네요..😬
2023년 10월 5일 작성이: suen417
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2023년 10월 5일 작성이: howtoday
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머그잔 첨엔 흑임자 아슈크림 얹은줄 알았었는데ㅋㅋ 볼수록 탐나네요😍 술은..칼로리 그 이상의 영향을 주긴 하죠ㅜㅜ 간이 술 해독 하느라 다른 대사를 미뤄두기 땜시😭
2023년 10월 6일 작성이: STAROOO(팻스타)
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