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운동: 자이로토닉, trx 아침: 쌍화차 (원래 두유그릭 먹으려 했는데 춥고 그날이 시작되서 급 메뉴 변경, 마침 배도 안고프고..) 간식: 삶계, 아몬드유, 프로틴바 1/2 점심: 닭슴샐러드 저녁: 섭웨이 로스트치킨 1/2 생리통 심해서 운동은 하나만 하려다 취소 타이밍 놓쳐서 결국 둘다 함. 자이로 오늘 모처럼 칭찬 먹음. 힘 빼는게 참 힘들다… 자이로쌤마저 나의 살찐 걸 알아보심..😭
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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739 kcal
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지방: 16.23g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 93.66g.
아침 식사: 자연드림 쌍화차. 점심 식사: 삶은 병아리콩, 오아시스 미인계 닭가슴살 오븐 오리지널, 밤호박, 블랙 올리브, 파프리카, 상추, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 서브웨이 로스트치킨. 간식/기타: 살짝 삶은 계란, 그린드 그린드 아몬드 캘리, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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 댓글
쌍화차 잘 드셨네용(저도 쌍화차 꺼내야겠어요~ 쌩유) 생리통 있으신데 운동 미션 클리어하시느라 수고 많으셨네요! 오늘 밤 푹 쉬시고 낼은 컨디션 좋아지시길유 🙏
2023년 10월 4일 작성이: STAROOO(팻스타)
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스타루님, 요새 날씨에 쌍화차 무지 잘 어울려요 ㅎ 오늘도 쌍화차로 아침을 시작했거든요 ㅎ 조만간 또 주문할거 같습니당. 덕분에 컨디션 오늘은 좋아졌어요 고맙습니당🥰
2023년 10월 5일 작성이: suen417
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오 어제 피곤하셨을텐데 투타임이나!! 수고하셨네요👍 이제 모닝그릭이 추워지는 타임이 왔군요! 뜨아한모금씩과 함께😁 쌍화차 넘 좋죠~ 제로쌍화차는 없을까요
2023년 10월 5일 작성이: soojin914
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수진님, 제로쌍화차! 좋은데요? 찾아봐야겠네요 ㅋ 두유그릭 공장 요새 멈출 지경이에요 🤣
2023년 10월 5일 작성이: suen417
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모처럼이라 말씀하시지만 "칭찬" 텍스트 빈도가 많아지는 거 보면 은연중에 점점 좋아지고 있는 게 아닐까요?😊
2023년 10월 5일 작성이: howtoday
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2023년 10월 6일 작성이: suen417
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