2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
|
1427 kcal
|
지방: 34.93g | 단백질: 45.47g | 탄수화물: 222.55g.
점심 식사: 석박지, 고메이494 비프카레, 밥, 카무트, 현미밥. 저녁 식사: 사과대추, 바나나, 닭강정, 토마토. 간식/기타: 찹쌀떡, 찐고구마, 귤, 아메리카노, 네슬레 킷캣 녹차맛. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
 댓글
2022년 11월 14일 작성이: soojin914
|
2022년 11월 14일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
2022년 11월 14일 작성이: ET’s fine_만사옥희
|
|
|
수진님, 무사히 출근 후 퇴근했슴돠 ㅎ 운동하기 싫었으나 무게 보고 열운했어요 ㅋ
2022년 11월 15일 작성이: suen417
|
2022년 11월 15일 작성이: suen417
|
옥희님, 넹, 차라리 평일이 관리하기는 편해요 루틴이 있어서 ㅎ 늘 주말이 문제..🥲
2022년 11월 15일 작성이: suen417
|
미님, 그럼 좋겠지만 일부는 아니겠죠..?😢 최대한 언능 벗어나 보겠습니당 ㅎ
2022년 11월 15일 작성이: suen417
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|