2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1037 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 126.37g.
아침 식사: 천혜향, 순두부, 달걀. 점심 식사: 장조림, 오이지무침, 현미밥, 마늘쫑볶음. 저녁 식사: 무화과, 닭가슴살, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 바나나, 귤, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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 댓글
2022년 09월 6일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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달려 봅시당~!!!🏃♀️🏃♀️🏃♀️💪💪💪👌
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐, 많이 먹은 탓이쥬... 더 많이 움직이려고 노력중입니다만, 식단이 젤 중요하다는걸 다시 깨닫는 요즘이죠...😂
2022년 09월 6일 작성이: suen417
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헛 며칠간 안재다가 재보신 것인가요?! 다 근육으로 고고씽!
2022년 09월 6일 작성이: bebefleur(아기꽃)
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잘 드시고 득근하셨으니 유산소로 체지방 뺍시다! 일립티컬 고고! 참고로 저는 레벨8(젤 뻑뻑)로 넣고 엉덩이로 타다 서서 타다 인터벌! (오늘부터😂) 30분부터 시작해봅시다👏
2022년 09월 6일 작성이: soojin914
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