2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1732 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 210.13g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 필라델피아 크림치즈 (20g), 노브랜드 트리플베리, 훈제 연어, 아메리카노, 곡물식빵. 점심 식사: 해물파전, 세미원 바지락 칼국수. 저녁 식사: 일드프랑스 브리치즈, 꿀, 호두, 사과, 해태 아이비 (23g), 레드 식사용 와인. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 김규흔 하루한끼 영양바, 호두과자. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2022년 07월 31일 작성이: khj-016(밥반선생)
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어머, 냐미님 댓글이 있던 거 같은데 또 사라진 기분..😅 밥반샘, 많이 먹어서 화장실도 여러번 가다보니 이런 결과가...😅 전반적으로 몸무게는 전보다 오르고 있답니다..😥 이보다 더 오르지만 않으면 참으로 좋겠는데, 한번 섭취량이 늘어나니, 줄이기가 쉽지가 않네요...
2022년 08월 1일 작성이: suen417
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2022년 08월 1일 작성이: soojin914
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수진님, 그니까 말입니다요... 이게 뭔가 몸무게 싱크로되는 시간이 차이가 나면서 덮어씌워지는 기분인데.. 그 기준을 제가 뭔지 모르겠어서..ㅠㅠ
2022년 08월 2일 작성이: suen417
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마리치리님, 다시 또 확 늘어나서 저건 그냥 노폐물 무게 빠진 셈이 되버렸습니다....😅
2022년 08월 2일 작성이: suen417
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