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오랜만의 공복 운동과 아침식사가 너무나도 반가운 일요일 아침… 혼자만의 일상을 다시 찾은 느낌이라 그런가.. 암튼 참 좋으다..😆
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1732 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 210.13g.
아침 식사: 잇포레스트 두유그릭요거트, 필라델피아 크림치즈 (20g), 노브랜드 트리플베리, 훈제 연어, 아메리카노, 곡물식빵. 점심 식사: 해물파전, 세미원 바지락 칼국수. 저녁 식사: 일드프랑스 브리치즈, 꿀, 호두, 사과, 해태 아이비 (23g), 레드 식사용 와인. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 김규흔 하루한끼 영양바, 호두과자. 더보기
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 댓글
자신만의 루틴을 되찾았을 때 느끼는 안정감은 정말 최고죠
2022년 07월 30일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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평온한 일상을 누리다 금욜반차+친구와의 일탈도 즐겁도 다시 찾은 루틴도 반갑고 넘 좋은 일욜아침이네요😍 좋은 일욜되세요!
2022년 07월 30일 작성이: soojin914
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격하게 절대공감해요👍👍👍 여유있는 일요일, 실컷 공복(유산소) 윤동할 자유와 행복감! 혼자만의 시간!!!퍼펙트 선데이 모닝 보내시고 맛있고 클린하게 식단하심요. 다가오는 한주를 위한 에너지를 풀리 리차지 잘 하셨어요♥️
2022년 07월 30일 작성이: harley1004
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2022년 07월 30일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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금토 먹방 찍으시고 빠른 귀환하셨군요ㅎㅎ😄 이번 주도 파이팅하십쇼🙌🏼🙌🏼
2022년 07월 31일 작성이: 인어공주를_위하여
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냐미님, 그츄?! 일상이 소중하다는걸 가끔 깨닫게 되는 요즘입니다. 아마도 코로나 이후로 더 그렇게 느낀 것 같아요.😁
2022년 07월 31일 작성이: suen417
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수진님, 금욜 오후 반차가 정말 꿀이네요 ㅋ 그 몇 시간으로 인해 주말이 훨씬 길어진 듯한 느낌이라서요.. 비가 엄청 오던게 거짓말 같이 지금은 덥네요.. 오후도 무리하지 마시고 힘내세요! 🙌
2022년 07월 31일 작성이: suen417
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할리님, '실컷'까지는 못한 것 같지만..😅 혼자 기쁨 충만한 일욜 아침을 보냈다지요.. 할리님도 이번 한 주는 바쁘다고 끼니 거르지 마시고 잘 챙겨드시길 바랍니다!
2022년 07월 31일 작성이: suen417
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젬쉡, 저 집순이 테스트 실패...ㅋㅋ 저렇게 올리고 오후에 또 비 뚫고 나가 놀았....😅
2022년 07월 31일 작성이: suen417
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공주님, 사실 일욜 오후도 먹방 찍으러 대부도 갔다왔...😅 하지만 피드는 올리지 않았네요 ㅋㅋ 휴가시라면서요? 푹 쉬시고 충전 잘 하시길 바랍니당!
2022년 07월 31일 작성이: suen417
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