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2023년 03월 17일
팻친님들 잘 지내셨죠?^^ 저는 겨울에 체지방은 잘 빠지지만 뱃살은 어차피 나오는 계절이라고 요가와 식단관리외 아무 운동도 안 하고ㅋㅋㅋ 이제 봄이 왔으니 다시 상림 갔다 왔어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 요가 4일 외 함양오면 목금토 3일 걷기로 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 다시 운동 올리려 올게요~^^
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2023년 01월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.5 kg
3.5 kg
3.5 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2022년 12월 23일
아침에 일어나서 엄청 간만에 공복 쟀더니 78 나옴. 그래서 있던 3개 모조리 쟀더니 87 84 나오네. 난 가이드를 더 믿기에 78&84 사이 81쯤 되는 걸로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 즐거운 금요일 되세요~^^
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2022년 11월 28일
오늘 아침~^^ 점심 저녁은 밥 먹음^^
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2022년 11월 25일
오랜만에 올려봅니다~^^ 요새 환절기와 이번달 평소 제 식습관 다르게
포화지방 든 까까 미친듯이 먹고, 수학 문제집 푼다고 늦게 자서 탈모 살짝 와서 아침에 밥도 130g 먹었어요ㅋㅋㅋ 미친듯이 머리카락 빠져나가서 유스트 리페어밤 쓰고 한의원가서 침 맞으니까 좀 낫네요~^^ 다시 수학 문제집을 9시 되면 10시 안에 닫고 군것질도 금지하고 유스트 리페어밤 트리트먼트 쓰고 두피 침 맞으니까 덜 빠지네요. 정수리 탈모는 식습관 생활습관이라고 해서 주의중요~
(2개의 댓글)
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