애교쩡님의 저널, 2022년 12월 23일

아침에 일어나서 엄청 간만에 공복 쟀더니 78 나옴. 그래서 있던 3개 모조리 쟀더니 87 84 나오네. 난 가이드를 더 믿기에 78&84 사이 81쯤 되는 걸로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 즐거운 금요일 되세요~^^

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:

123 kcal

지방: 11.05g | 단백질: 1.30g | 탄수화물: 5.20g. 아침 식사: 한살림 들깨엿강정, 들기름. 더보기

1632 kcal

운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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