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Pepper1408

2014년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

98.9 kg

지금까지 감소한: 17.2 kg

현재 체중

81.7 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

78.9 kg

남은양: 2.8 kg

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Pepper1408님의 체중기록

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칼로리: 162kcal | 지방: 10.91g | 탄수화물: 10.26g | 단백질: 7.14g

Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.

칼로리: 185kcal | 지방: 2.88g | 탄수화물: 32.12g | 단백질: 7.81g

Apfel Pancake aus dem Ofen.

칼로리: 409kcal | 지방: 16.78g | 탄수화물: 37.18g | 단백질: 33.04g

Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.

칼로리: 229kcal | 지방: 8.99g | 탄수화물: 33.79g | 단백질: 4.95g

Sommerlich frisch Salat.

칼로리: 203kcal | 지방: 8.55g | 탄수화물: 8.25g | 단백질: 24.70g

Schnell, lecker, gesund und Low Carb.

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	Joghurt nach Griechischer Art Brombeere
	Monte Maxi
	오트밀
	걷기 (중간) - 5km/h
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	이소라