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아침: 쌍화차 (어제 많이 먹은 거 같아 공복 고민하다, 배가 안고파서 자연스레 가능) 점심: 시판 소고기 볶음밥에 계후 추가 간식: 스벅 자몽허니블랙티, 삶계, 아몬드유에 프로틴바 1/2, 두유그릭에 샤인머스캣 저녁: 탄수 대잔치 😝 (본가 왔는데 단백질이 없네..😭) 수진님 댓글 보고 스테비아 쌍화차 주문!😆
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1126 kcal
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지방: 25.61g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 187.96g.
아침 식사: 자연드림 쌍화차. 점심 식사: 계란후라이, 청정원 그레인보우 소고기. 저녁 식사: 홍시, 천혜향, 찐고구마. 간식/기타: 그린드 그린드 아몬드 캘리, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 살짝 삶은 계란, 샤인머스캣, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 잇포레스트 두유그릭요거트. 더보기
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 댓글
🤣🤣🤣 진짜 있네요 신기! 제로떡볶이 제로치킨 제로피자도 나오면좋겠네요😅😅 바로주문 행동력 즤 스딸이구요👏 오늘 공복도 저 대신하시고(저도 배는 안고팠는데 먹고싶어서…😕) 라이트한 하루였군요! 본가에서 주무시는건가욤?! 불금되세여~~
2023년 10월 6일 작성이: soojin914
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스테비아 쌍화차라니!!싱기한데
뜨끈하고 너무 좋을거같아요🤩🤩
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🐨머그잔 시강이네여~🤩
요즘 시판제품이 갈수록 다양하게 나오는걸 보니 그만큼 관리에 대한 수요가 많아졌나봐요~
주말 잘 보내세요😉
2023년 10월 6일 작성이: khj-016(밥반선생)
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코알라잔 너무 기요워요😍😍😍 저녁 탄수파티 사진은 따로 있는 건 아니쥬? 고구마랑 과일 말씀이심니꽈?
2023년 10월 6일 작성이: STAROOO(팻스타)
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수진님, 덕분에 찾아봤죵 ㅎ 언능 와서 마셔보고 싶네요 😃 공복은 요새는 아침에 배가 안고프더라고요. 그래서 배 안고프더라도 먹고 나가야 할지 말아야 할지 고민이 되는데.. 이젠 그래서 오전 간식을 좀더 신경써야되나 싶기도 하고용..🧐
2023년 10월 6일 작성이: suen417
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류블리님, 요새 아침에 쌀쌀하니 뜨신게 먹고 싶더라고용! 스튜 끓이려다 귀찮아서 상화차로 해결하고 있습죵 ㅎ 아침엔 웬지 찬게 먹기 시로요..🥹
2023년 10월 6일 작성이: suen417
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밥반샘, 코알라는 잔이 아니라 티스푼이에여! ㅋ 정작 호주 아닌 일본에서 사온건데 쌍화차 분말 넣고 섞어주기 딱이더라고용 ㅎ 시판제품 요새 잘 나와서 든든한 잔고와 냉동고만 준비하면 될듯합니당 ㅎ 밥반샘도 요새 낮에 도시락 주문한거 드시는거 같던데 양 안 적으세요?
2023년 10월 6일 작성이: suen417
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스타루님, 코알라 🐨 넘 귀얍죵? 역시 귀여운 녀석들 좋아하는 스타루님 🥰 하지만 티스푼이라는거! 쿼카도 있어서 혹했으나 코알라 머그잔과 티스푼만 댕겨왔습니당 ㅎ 탄수파티는 말씀하신게 맞습니당. 자연식 탄수파티한 셈으로 ㅎ 어제 저녁 먹고 산책이라도 할걸 하고 뒤늦게 후회했네용..😂
2023년 10월 6일 작성이: suen417
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도시락은 부족한듯 싶어 삶계 흰자 같이 먹잖아여~ 그리고 3식에 먹는게 든든해서 괜찮더라고요~ 그래도 단백질 채우느라 하루 평균1800칼은 먹고 있어요😆
2023년 10월 6일 작성이: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 관리 잘 하시는 모습 멋지십니당!👍 저도 열심히…!
2023년 10월 7일 작성이: suen417
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