|
- 아침: 에브리띵 베이글 반개에 크치, 그라브락스 연어, 뜨아, 어제 남은 오믈렛 절반 (사진 찍고 생각나서 먹음 😅) - 점심: 한식 도시락 (어제 복붙..? 아마 내일도..?😉) - 간식: 친구표 당근강황납작케잌 - 저녁: 닭가슴살 넣고 비빔미역국수 이번 미역국수는 막 사온 신선한 녀석! 날이 따셔지니 이런 넘들이 땡긴다. 엄청 배불러서 동네 한바퀴 돌고 와야할듯..😌
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 20일:
|
1193 kcal
|
지방: 33.44g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 142.05g.
아침 식사: 훈제 연어, 아메리카노, 크림 치즈, 픽어베이글 에브리띵베이글, 오랩 요리란(난백), 계란후라이, 양파, 양배추, 시금치, 파프리카, 느타리버섯, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: 머위, 현미잡곡밥, 오이소박이, 참나물무침. 저녁 식사: 해조미 미역국수, 오이 (껍질 포함), 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 배추겉절이, 계란후라이 (지방없이), 녹색잎 상추. 간식/기타: 바프 군옥수수맛 아몬드, 머드스콘 당근파운드. 더보기
|
|
27중 1에서 20
 댓글
당케!!🤩🤩 아이..당케만들어먹고싶어지네요 오로라 그라브락스 품절되었더라구요 언제 풀릴런지🥲🥲
|
후후..베이글 반띵으로 읽었..🙈 오늘도 친구표 맛난 빵👍🏻
|
아!!! 취저의 저 한식 도시락 정기 구독하고 싶네요.
2022년 04월 20일 작성이: harley1004
|
류블리님, 컬리에는 아직 있어요! (저 사실 매일 보면서 세일할때 지른답니당 ㅎ) 내일은 저 납작케잌에 그릭요거트 발라서 샌드로 도전해볼까 하는 생각을 잠시 하봤습니다.🧐
2022년 04월 20일 작성이: suen417
|
예솜님, 에브리씽으로 적을걸 그랬나요? 결과적으로 반만 먹은건 맞으니께요 ㅎ 당분간 비건친구와 엄마덕에 굶지 않고 살아갈 것 같습니다.🥰
2022년 04월 20일 작성이: suen417
|
할리님, 한식도시락은 저희 어머니와 상담을 하셔야되지 말입니다. 😆 내일은 비빔밥으로 변신시키던가 다른 녀석을 싸볼라고요.
2022년 04월 20일 작성이: suen417
|
친구분 진짜좋은사램~~👍 미역국수 포만감 좋쥬 ~ 저도작년에 꽂혀서 엄청.. 먹던기역 미역~😁
|
|
|
2022년 04월 20일 작성이: howtoday
|
당근강황납짝케이크~~!! 맛보고 싶어요 ㅠ 저라면 반띵베이글위에 크치를 빵색이 보이지않게 (뚜껍게란뜻..🤪)발랐을듯요~ㅋ 빵순이 만족하고 갑니다 ㅠ
2022년 04월 20일 작성이: soojin914
|
미님, 그츄, 이 친구가 좋은데 곧 멀리 이사갈거라 있을때 돼지런하게 얻어먹어야 해요..🤣 미역국수 뱃속에서 불고 있나봐요. 포만감 짱! 😋
2022년 04월 20일 작성이: suen417
|
수지님, 다행히 제 주변에 요리고수 친구들이 많은데 문제는 하나둘 지방으로 떠나서 이런 행운은 곧 사라질거라 저도 매우 슬프답니다..😥 그래서 있을때 주는대로 열심히 먹는걸로 ㅎ
2022년 04월 20일 작성이: suen417
|
howtoday님, ㅋㅋㅋ 친구가 비건 선언한 이후로 같이 밥먹거나 술먹기 쪼매 불편해지긴 했는데, 맛난 비건 요리들을 종종 해오는건 좋네요. 😄 좋은 사람들과 함께 먹는 음식만큼 행복한게 없는거 같습니당.😆
2022년 04월 20일 작성이: suen417
|
수진님, 원래 제 계획은 연어로 다 덮어버리고 팠는데 저 한점이 마지막이라서 매우 슬펐어요.. 😢 다음엔 빈틈없이 크치범벅을 보여드려야겠군요! 😄
2022년 04월 20일 작성이: suen417
|
네 물결무늬생기게 부탁드려요ㅎㅎ 마지막이라 아쉬우셨겠어요🥲
2022년 04월 20일 작성이: soojin914
|
2022년 04월 20일 작성이: khj-016(밥반선생)
|
수진님, ㅋㅋ 넵, 노력해보겠습니다! 🤓
khj님, 맛있는 맛인데요 ㅋㅋ 😝 견과류도 박혀 있어서 고소한데 너무 달지 않아서 만족스러웠어요. 또 먹고 싶은 맛이랄까요? 오늘은 반 잘라서 그릭요거트 바르고 샌드로 해보려고 그릭요거트도 싸가고 있어요.
2022년 04월 20일 작성이: suen417
|
아메리칸조식^^제스탈 ㅎㅎ 강황도 넣은 당케 진짜 궁금한 맛이네요~건강빵 만들어주는 친구라니 진짜 부러워요!
2022년 04월 20일 작성이: sseona(재키짱)
|
2022년 04월 20일 작성이: 슈럽chu♡
|
저도 담에 요 조합으로 아침 해봐야겠어요 저장꾸욱~~ 당케!! 강황과 조화가 어떨지 맛이 궁금해요 +_+
2022년 04월 20일 작성이: 효니킴카사디안
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|