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가라오케 (Karaoke)
가벼움 활동
가라오케 (Karaoke)
최근 회원님께서 참여하신
가라오케 (Karaoke):
예상 에너지 소비량
70 kg
이신 분에 대한
5 분
12 칼로리
10 분
24 칼로리
15 분
37 칼로리
30 분
74 칼로리
1 시간
147 칼로리
2 시간
294 칼로리
3 시간
441 칼로리
4 시간
588 칼로리
전체
남성
여성
십대
31%
8%
92%
20-30
35%
16%
84%
30-40
21%
22%
78%
40-50
8%
24%
76%
50-60
4%
44%
56%
60+
2%
14%
86%
당신의 총 칼로리 변화는 여러가지 요인이있다는 것을 유의하시기 바랍니다. 총 에너지 요구사항은 성별, 나이, 근육질량, 신장및 기타 유전과 환경요인에 따라 다를 수 있습니다.
<3 MET
가벼움 관련강도 활동과 운동
운동
cals/시간
MET
숙면
66
0.9
휴식
74
1.0
앉아있기
103
1.4
책상 업무
110
1.5
운전
118
1.6
스탠딩
147
2.0
샤워
147
2.0
TV 시청
147
2.0
섹스
147
2.0
읽기
147
2.0
출근
147
2.0
음악연주
147
2.0
스파
147
2.0
요리
147
2.0
걷기 (느리게) - 3km/h
147
2.0
모유 수유
147
2.0
교육
147
2.0
노래부르기
147
2.0
공부
147
2.0
골프 (카트)
147
2.0
반신욕
147
2.0
마사지
147
2.0
목욕
147
2.0
쇼핑
169
2.3
가사
184
2.5
스트레칭 (요가)
184
2.5
타는 오토바이
220
3.0
설거지
220
3.0
스쿠터
220
3.0
빨래
220
3.0
서있기
220
3.0
요가
220
3.0
다림질
220
3.0
사우나
220
3.0
운동 검색
가벼움
보통
격렬함
전체
이 활동을
마이 운동 일기
에 추가
날짜:
오늘 - 2021년 01월 23일
내일 - 2021년 01월 24일
어제 - 2021년 01월 22일
1주 전 - 2021년 01월 16일
다른 날짜
시간 소비:
0
1
2
3
4
5
6
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8
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18
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23
24
시간:
0
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40
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48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
분
대신:
휴식
숙면
저장
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