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우유(1%로 저지방 비타민A 추가)
일반 또는 버터밀크 비스킷 반죽 (저지방)
프렌치 토스트 (저지방 2%우유와 섭취)
쇠고기 T-본 스테이크 (살코기만, 지방 0센치, 조리, 직화구이)
마가린 (식물성 기름, 지방 20 %)
쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치)
들소 보섭살 (살코기만, 지방 0센치)
쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치)
소고기 포터하우스 스테이크 (지방 0센치, 요리, 직화구이)
쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치)
관련검색어: 이탈리안 샐러드 드레싱 (무지방)
소스 샐러드 식물성 기름
랜치 드레싱 샐러드 드레싱

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