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시래기나물
100 g 당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 4.94g | 탄수화물: 7.10g | 단백질: 3.48g
다른 크기: 1 소접시 - 71kcal , 1 인분 - 71kcal ,
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시래기된장국
1 대접당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 1.83g | 탄수화물: 7.83g | 단백질: 5.21g
다른 크기: 1 인분 - 65kcal , 100 g - 54kcal ,
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시래기
100 g 당 - 칼로리: 32kcal | 지방: 0.75g | 탄수화물: 5.71g | 단백질: 1.66g
다른 크기: 1 소접시 - 29kcal , 1 인분 - 14kcal ,
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시래기국
1 인분당 - 칼로리: 53kcal | 지방: 2.05g | 탄수화물: 6.36g | 단백질: 4.12g
다른 크기: 1 대접 - 29kcal , 100 g - 27kcal ,
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시금치무침
100 g 당 - 칼로리: 68kcal | 지방: 3.14g | 탄수화물: 8.39g | 단백질: 3.78g
다른 크기: 1 소접시 - 54kcal , 1 인분 - 54kcal ,
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시래기 감자탕
(비비고)
1인분 (460g)당 - 칼로리: 260kcal | 지방: 9.00g | 탄수화물: 15.00g | 단백질: 30.00g
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시래기밥
1 인분당 - 칼로리: 197kcal | 지방: 1.99g | 탄수화물: 40.03g | 단백질: 6.50g
다른 크기: 1 그릇 - 197kcal , 100 g - 94kcal ,
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시래기 된장국
(집국백서)
100g당 - 칼로리: 106kcal | 지방: 3.00g | 탄수화물: 12.00g | 단백질: 7.00g
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시래기 추어탕
(풀무원)
1포 (450g)당 - 칼로리: 235kcal | 지방: 11.00g | 탄수화물: 24.00g | 단백질: 14.00g
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시래기밥&두부스테이크
(올찬)
1회 (220g)당 - 칼로리: 320kcal | 지방: 3.70g | 탄수화물: 55.00g | 단백질: 17.00g
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