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시래기국

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (200 g)
서브 당
열량
223 kJ
53 kcal
탄수화물
6.36g
설탕당
1.03g
단백질
4.12g
지방
2.05g
포화지방
0.541g
다불포화지방
0.899g
불포화 지방
0.386g
콜레스테롤
4mg
식이섬유
1.4g
나트륨
135mg
칼륨
262mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 01:12 오전
3%
RDI기준*
(53 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (42%)
 
지방 (31%)
 
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
53
지방
2.05g
탄수화물
6.36g
단백질
4.12g
시래기국 (1 인분)안에 53칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 31% 지방, 42% 탄수화물, 27% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 27
1 대접 29
1 인분 (200 g) 53

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