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소고기 포터하우스 스테이크 (지방 0센치, 요리, 직화구이)
쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치)
쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치)
다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이)
지방을 낮춘 고단백 치즈  (매일유업)
고단백치즈  (서울우유)
1 % 지방 우유
양갈비 (살코기와 지방 먹음)
2 % 지방 우유
삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음)
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