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마요네즈 (칼로리 감소 또는 다이어트, 무 콜레스테롤)
구워 말린 해바라기씨(소금없이)
터키 가슴살과 껍질 (조리, 구이)
구워 말린 마카데미아 넛트 (소금추가)
닭고기 가슴살 (직화그릴 또는 튀김, 구이, 조리)
닭고기 허벅지부위 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리)
쇠고기 목살(날개뼈 구이, 지방 0.5센치)
우유 (2%와 저지방 비타민 A 및 단백질추가)
우유 (무지방과 비타민 A 추가)
과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 9g 단백질)
관련검색어: 뚜레쥬르 구운 치즈케이크 빵
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