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대서양 고등어
100 g 당 - 칼로리: 205kcal | 지방: 13.89g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 18.6g ,
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고등어
100 g 당 - 칼로리: 167kcal | 지방: 9.36g | 탄수화물: 0g | 단백질: 19.32g ,
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대서양 연어 (양식)
100 g 당 - 칼로리: 183kcal | 지방: 10.85g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 19.9g ,
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대서양 대구
100 g 당 - 칼로리: 82kcal | 지방: 0.67g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 17.81g
다른 크기: 1 마리 - 189kcal , 1 파운드 - 372kcal ,
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야생 대서양 연어
100 g 당 - 칼로리: 142kcal | 지방: 6.34g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 19.84g
다른 크기: 1/2 마리 - 281kcal , 1 파운드 - 644kcal ,
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고등어 묵은지 조림
(노브랜드)
1인분 (180g)당 - 칼로리: 210kcal | 지방: 10.00g | 탄수화물: 11.00g | 단백질: 19.00g
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대서양과 태평양산 넙치 (생선)(조리, 건열)
100 g 당 - 칼로리: 140kcal | 지방: 2.94g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 26.69g
다른 크기: 1/2 마리 - 223kcal , 1 파운드 - 635kcal ,
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비슷한
대서양과 태평양 넙치
100 g 당 - 칼로리: 110kcal | 지방: 2.29g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 20.81g
다른 크기: 1/2 마리 - 224kcal , 1 파운드 - 499kcal ,
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비슷한
고등어
(CU)
100g당 - 칼로리: 160kcal | 지방: 15.00g | 탄수화물: 3.00g | 단백질: 16.00g
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참숯불직화구이 고등어
(세븐일레븐)
100g당 - 칼로리: 270kcal | 지방: 21.00g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 17.00g
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