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주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음)
쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이)
노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간없이, 냉동, 탈진, 조리, 삶음)
쇠고기 T-본 스테이크 (살코기만, 지방 0센치, 조리, 직화구이)
얌(소금 제외, 물기제거, 익힘, 조리, 구이)
단호박빵
단호박찜
밤호박
칼라바자요리 (스페인 호박)
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