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아루굴라/시금치류(로켓)
100 g 당 - 칼로리: 25kcal | 지방: 0.66g | 탄수화물: 3.65g | 단백질: 2.58g
다른 크기: 1 장 - 0kcal , 1/2 컵 - 2kcal ,
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영양 정보
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비슷한
어린 시금치
100 g 당 - 칼로리: 23kcal | 지방: 0.39g | 탄수화물: 3.63g | 단백질: 2.86g
다른 크기: 1 컵 - 7kcal , 1 인분 - 7kcal , 1 장 - 0kcal ,
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영양 정보
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비슷한
고기없는 시금치 파이
1 조각당 - 칼로리: 342kcal | 지방: 26.05g | 탄수화물: 16.72g | 단백질: 11.01g
다른 크기: 1 인분 - 342kcal , 1 조각 - 2153kcal , 1 조각 - 2729kcal ,
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영양 정보
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비슷한
시금치 샐러드
1 컵당 - 칼로리: 107kcal | 지방: 4.82g | 탄수화물: 11.20g | 단백질: 5.11g
다른 크기: 1 인분 - 107kcal , 100 g - 145kcal ,
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영양 정보
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비슷한
익힌 시금치 (생야채)
100 g 당 - 칼로리: 40kcal | 지방: 2.25g | 탄수화물: 3.68g | 단백질: 2.88g
다른 크기: 1 인분 - 37kcal , 1 컵, 날것 - 74kcal ,
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영양 정보
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비슷한
고기와 시금치 라자냐
1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm)당 - 칼로리: 353kcal | 지방: 12.92g | 탄수화물: 37.49g | 단백질: 21.88g
다른 크기: 1 컵 - 380kcal , 1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝) - 313kcal , 1 큐빅 인치 - 17kcal ,
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비슷한
익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음)
100 g 당 - 칼로리: 32kcal | 지방: 0.50g | 탄수화물: 5.13g | 단백질: 3.99g
다른 크기: 1 인분 - 33kcal , 1 컵, 냉동, 잎사귀 - 61kcal ,
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비슷한
곤약컵밥 매콤햄김치덮밥
(띵커바디)
1개 (225g)당 - 칼로리: 245kcal | 지방: 5.90g | 탄수화물: 45.00g | 단백질: 7.00g
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비슷한
곤약컵밥 단짠불고기덮밥
(띵커바디)
1인분 (225g)당 - 칼로리: 260kcal | 지방: 3.70g | 탄수화물: 55.00g | 단백질: 7.00g
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곤약컵밥 스윗치킨마크니덮밥
(띵커바디)
1인분 (225g)당 - 칼로리: 255kcal | 지방: 6.90g | 탄수화물: 45.00g | 단백질: 8.00g
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