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야생 무지개 송어
1 마리당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 5.50g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 32.56g
다른 크기: 3 온스 - 101kcal , 1 파운드 - 540kcal , 100 g - 119kcal ,
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무지개 송어 (양식)
1 마리당 - 칼로리: 109kcal | 지방: 4.27g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 16.49g
다른 크기: 3 온스 - 117kcal , 1 파운드 - 626kcal , 100 g - 138kcal ,
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야생 쌀 (요리됨)
1 컵당 - 칼로리: 166kcal | 지방: 0.56g | 탄수화물: 35.00g | 단백질: 6.54g
다른 크기: 1 온스 - 29kcal , 1 파운드 - 458kcal , 100 g - 101kcal ,
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야생 대서양 연어
100 g 당 - 칼로리: 142kcal | 지방: 6.34g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 19.84g
다른 크기: 1/2 마리 - 281kcal , 3 온스 - 121kcal , 1 파운드 - 644kcal ,
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비슷한
야생 토끼 고기 (요리, 스튜)
1 조각, 요리된당 - 칼로리: 517kcal | 지방: 10.49g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 98.73g
다른 크기: 3 온스 - 147kcal , 1 파운드 - 785kcal , 100 g - 173kcal ,
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문어
100 g 당 - 칼로리: 82kcal | 지방: 1.04g | 탄수화물: 2.20g | 단백질: 14.91g
다른 크기: 3 온스 - 70kcal , 1 파운드 - 372kcal ,
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비슷한
바닐라 또는 레몬 요구르트 (저칼로리 감미료와 무지방)
100 g 당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 0.18g | 탄수화물: 7.50g | 단백질: 3.86g ,
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비슷한
체다 또는 아메리칸 치즈 (무지방, 저온살균)
1 슬라이스당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 2.81g | 단백질: 4.72g
다른 크기: 1 큐빅 인치 - 24kcal , 1 온스 - 42kcal , 1 파운드 - 671kcal ,
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마가린 (무지방, 통)
1 테이블스푼당 - 칼로리: 6kcal | 지방: 0.44g | 탄수화물: 0.63g | 단백질: 0.01g
다른 크기: 1 컵 - 103kcal , 1 온스 - 12kcal , 100 g - 44kcal ,
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백색칠면조 (얇게 썰어 구워먹는)
100 g 당 - 칼로리: 112kcal | 지방: 3.00g | 탄수화물: 7.70g | 단백질: 13.50g ,
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