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닭고기 (껍질 먹지 않음)
1 인분당 - 칼로리: 160kcal | 지방: 6.25g | 탄수화물: 0g | 단백질: 24.39g
다른 크기:
1 얇은 슬라이스 - 13kcal
, 1 중간크기 슬라이스 - 26kcal
, 1 얇은 슬라이스 - 39kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기 (오븐구이, 구이, 조리)
1 컵, 다져지거나 또는 깍둑썰이된당 - 칼로리: 234kcal | 지방: 9.28g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 35.01g
다른 크기:
1 쪽 - 286kcal
, 1 온스 - 47kcal
, 1 파운드 - 758kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기와 껍질 (구위)
100 g
당 - 칼로리: 216kcal | 지방: 15.85g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 17.14g
다른 크기:
1 쪽 - 633kcal
, 1/2 마리, 뼈 제거함 - 1443kcal
, 1 온스 - 61kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음)
100 g
당 - 칼로리: 164kcal | 지방: 3.54g | 탄수화물: 0g | 단백질: 30.76g
다른 크기:
1/2 쪽 중간크기 - 141kcal
, 1 얇은 슬라이스 - 11kcal
, 1 온스, 뼈있음, 요리한 - 34kcal
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영양 정보 - 비슷한
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직화구이 또는 일반구이한 닭고기 날게 (껍질 먹음)
1 조각 작은것당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 5.79g | 탄수화물: 0g | 단백질: 7.99g
다른 크기:
1 조각 중간크기 - 98kcal
, 1 조각 대형 - 130kcal
, 1 온스, 뼈있음 (뼈제거후) - 43kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기 허벅지부위 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리)
1 다릿살, 뼈와 껍질제거함당 - 칼로리: 109kcal | 지방: 5.66g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 13.49g
다른 크기:
1 컵, 다져지거나 또는 깍둑썰이된 - 293kcal
, 1 쪽 - 65kcal
, 1 온스 - 59kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭 날개 (껍질 먹지 않음)
1 조각 작은것당 - 칼로리: 34kcal | 지방: 1.37g | 탄수화물: 0g | 단백질: 5.14g
다른 크기:
1 조각 중간크기 - 40kcal
, 1 조각 대형 - 52kcal
, 1 온스, 뼈있음, 요리한 - 24kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기 라이트미트(오븐구이, 구이, 요리)
100 g
당 - 칼로리: 153kcal | 지방: 4.07g | 탄수화물: 0.00g | 단백질: 27.13g
다른 크기:
1 쪽 - 119kcal
, 1 온스 - 43kcal
, 1 컵, 다져지거나 또는 깍둑썰이된 - 214kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리)
1/2 쪽 , 뼈와 껍질 제외함당 - 칼로리: 161kcal | 지방: 4.05g | 탄수화물: 0.44g | 단백질: 28.76g
다른 크기:
1 쪽 - 97kcal
, 1 온스 - 53kcal
, 1 파운드 - 848kcal
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영양 정보 - 비슷한
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닭고기 드럼스틱 (껍질 먹지않음)
100 g
당 - 칼로리: 171kcal | 지방: 5.61g | 탄수화물: 0g | 단백질: 28.05g
다른 크기:
1 조각 작은것 - 55kcal
, 1 쪽 중간크기 - 72kcal
, 1 조각 대형 - 94kcal
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